Ve snaze zapůsobit na kolegy, přátele, partnery často zapomínáme na sebe. To je nejjasněji vyjádřeno v bezuzdné touze překonat očekávání ostatních, což přispívá k nekontrolovanému užívání alkoholu u slavnostního stolu, což má později za následek nepříjemné následky. Silná intoxikace alkoholem, nekontrolovatelné chování, intoxikace těla, nesnesitelná kocovina - to je často důsledek téměř každé události. Existuje však mnoho způsobů, které vám pomohou nejen po, ale i během svátku, vyhnout se nepříjemným složkám bouřlivé party.
Již dlouho je známo, že alkohol v malých dávkách nejen nepoškozuje tělo, ale také pomáhá snižovat vzrušivost, obnovit klid nervového systému, rozšiřovat krevní cévy a zvyšovat odolnost proti stresu. Funguje to však pouze tehdy, je-li dodržována norma.
Při překročení normy se člověk vystavuje intoxikaci alkoholem, která se projevuje kocovinou a abstinenčními příznaky.
Lidé, kteří sledují své zdraví, vedou aktivní životní styl a do stravy přidávají vitamíny a minerály nezbytné pro tělo, méně často trpí účinky alkoholu na tělo.
Pokud sledujete vztah mezi tím, co se snědlo den před párty a tím, kolik se během ní vypilo, můžete snadno zjistit, co pomohlo snížit kocovinu a co naopak zvýšilo její účinek na tělo.
Potraviny, jako je mléko, těstoviny, kuřecí maso, mandlový olej, otruby, avokádo, vejce, mohou zabránit účinkům hektické noci. Pokud jsou tedy součástí každodenní stravy, připraví tělo předem na možnou intoxikaci.
Závažné abstinenční příznaky svědčí o lidech závislých na alkoholu. To je způsobeno skutečností, že v těle je narušen správný metabolismus, je snížena odolnost těla vůči intoxikaci alkoholem. Takoví lidé nejvíce trpí kocovinou, která se projevuje bolestmi hlavy a závratěmi, třesem rukou, sucho v ústech atd.
Pokud nejste pijan, ale na dovolené jste si dovolili usrkávat pár sklenic alkoholu, váš ranní stav se bude lišit od toho, co cítí člověk, který má nějakou závislost na alkoholu. Ve vašem případě bude zbavení se účinků intoxikace mnohem jednodušší.
S největší pravděpodobností jste si vícekrát všimli, že stejný alkohol, dokonce i ve stejném množství, někdy vystavuje tělo silným otřesům. Například na večírku pití alkoholu nepřineslo nepohodlí ani bolestivé následky, ale po určité době, kdy jste vypili stejné množství známého nápoje, dostanete těžkou ránu na zdraví.
Vše se vysvětluje intoxikací těla, ke které došlo v důsledku zanedbání občerstvení, předávkování opilým, nekvalitním alkoholem, míchání různých nápojů, pití alkoholu na prázdný žaludek.
Jak připravit své tělo a zabránit nepříjemným následkům intoxikace alkoholem?
Abyste se vyhnuli abstinenčním příznakům a příznakům kocoviny, musíte se předem připravit na událost pomocí integrovaného přístupu, který se skládá z:
- Při každodenním používání vitamínů. Zvláštní pozornost je třeba věnovat užívání vitaminu B6, který pomáhá zlepšit funkci jater. Několik dní před večírkem diverzifikujte stůl pokrmy z mořských řas, měkkýšů a ryb. Tím se tělo nasytí potřebným množstvím jódu, což přispěje ke zrychlené oxidaci alkoholu.
- Užívání aspirinu den před událostí může pomoci snížit účinky alkoholu. Jedna pilulka je dost.
- Před jídlem si vezměte aktivní uhlí. Uhlí vám umožní dlouho se neopít, pohltí veškerý alkohol a jeho toxiny a poté je bezbolestně odstraní z těla.
- Ráno můžete vypít sklenku alkoholu, abyste si zvykli na budoucí používání nápojů. Tato technika se nazývá „očkování“. Umožňuje tělu zahájit boj proti intoxikaci alkoholem předem. Ale po této metodě byste měli určitě jíst hodně tučných jídel.
- Mastná jídla jsou také jedním z léků pro budoucí kocovinu. Před pitím si dejte něco tlustého: sádlo, losos, smažené brambory, sendvič s máslem a kaviárem. Během samotné hostiny nezapomeňte hodně jíst. Svačina nejen zpomalí pocit intoxikace, ale také sníží možnost intoxikace.
- Nemíchejte nápoje různých sil. Užívání nealkoholických nápojů po silných vede k jejich nekontrolovanému užívání. V tomto případě tělo přestane vnímat sílu použité tekutiny.
- Neopírejte se o koktejly a pijte je slámkou. V tomto případě krevní cévy v ústech zrychlují šíření alkoholu v těle několikrát rychleji, než když se vypijí jedním douškem.
A co je nejdůležitější, kontrolujte, kolik vypijete.
Je lepší si postupně dát alkoholický nápoj, vychutnávat si a vychutnávat si jeho chuť, než pít najednou a snášet nesnesitelné následky nepřiměřeného popudu.
Vzpomínky z minulé události by měly přinést radost, ne lítost.
