Jeden z nejdůležitějších pravoslavných svátků, Epiphany, přijde velmi brzy. V tento den existuje mezi pravoslavnými křesťany tradice plavat v ledové díře. Studená voda a nízké teploty mohou nepříznivě ovlivnit lidské zdraví. Proto je nutné plavat na Epiphany správně a dodržovat určité podmínky.
Každý rok počet účastníků tohoto obřadu roste. Proto jsou v naší zemi uspořádána zvláštní místa ke koupání v Epiphany. Zástupci ministerstva pro mimořádné situace a sanitky tam budou určitě ve službě. Navzdory skutečnosti, že existuje možnost lékařské pomoci, musí se každý člověk na tuto akci samostatně připravit a dodržovat určitá pravidla.
Za prvé, voda vůbec nemá ráda opilce. Proto by neměl být před koupáním žádný příjem alkoholu.
Musíte plavat pouze na přísně určených místech a v tomto případě neimprovizovat.
Na správné ponoření do studené vody se musíte připravit předem. Během okamžitého ponoření dochází v lidském těle k různým reakcím, které způsobují vazospazmus a mohou vést k různým záchvatům a mrtvici. Na studenou vodu si musíte zvykat postupně. Před potápěním je nejlepší se trochu zahřát a provést některá cvičení, například dřepět na místě.
Je bezpodmínečně nutné plavat v uzavřených plavkách a plavkách. Po vystoupení na břeh je lepší se otřít obyčejným froté ručníkem a okamžitě se převléknout do suchého a čistého oblečení. Přiblížit se k ledové díře v botách, které nemají gumovou podrážku. Velmi klouže po ledě.
Odborníci doporučují plavání ve vlněných ponožkách, které ochrání vaše dolní končetiny před omrzlinami.
Nezůstávejte dlouho ve vodě, maximálně 1-2 minuty. I když si tělo rychle zvyklo na studenou vodu, nemusíte cítit přítomnost podchlazení nebo omrzlin.
Po koupání je lepší pít horký čaj nebo kávu, kterou si můžete předem zásobit.
Jelikož se ve křtu koupají hlavně křesťané, je nutné číst modlitbu po ponoření do vody, která pomůže uskutečnit tento obtížný čin. Podle kánonů je nutné se třikrát ponořit do vody bez hlavy, ale není to nutné. Stačí jen být po určitou dobu ve vodě.
Obecně platí, že před tímto procesem je lepší se několikrát zamyslet a sami se rozhodnout, zda to uděláte nebo ne. V každém případě může přítomnost určitých onemocnění v lidském těle, zejména onemocnění srdce a cév, diabetes mellitus, onemocnění plic, gastrointestinálního traktu atd., Sloužit jako zákaz koupání.
Pokud se touha plavat neobjevila, stačí se umýt svěcenou vodou a přečíst modlitbu.
