Mnoho Rusů miluje odpočinek na moři. Ale plavání v mořských vodách je nebezpečné, protože vlny, které se tvoří na povrchu, jsou mnohem větší než v řekách a jezerech. Proto je třeba mít na paměti několik pravidel, která vám pomohou plavat v silných vlnách.
Chcete-li vstoupit do vody nebo přistát ve vysokých vlnách, počkejte na interval mezi příbojem a odraženou vlnou. Zatímco jste ve vodě, vyberte oblast pobřeží s písečnými nebo oblázkovými hejny. Tento web je nejbezpečnější se dostat z vody v případě silných vln. Když se blížíte ke břehu, převalte se na záda a nohy směřujte ke břehu. Jinými slovy, plavat na zádech, nohy nejprve. Nebojte se, že v této poloze budete plavat pomalu - samotná vlna příboje vás přenese na břeh. Ale pozor, v této poloze jste téměř nechráněni, pokud vás vlna pokrývá. Proto se otočte na záda pouze před břehem, a ne předem. Udržujte své tělo nad vodou a pohybem rukou na boky se přesuňte na břeh. Připravte se narazit nohama na dno.
Jakmile vlna ustoupí, sklopte nohy a postavte se na dno. Bezprostředně poté se vlnou začněte rychle pohybovat směrem ke břehu. Sledujte vlny. Když se blíží vlna odražená od břehu, otočte se k ní, nakloňte se jejím směrem, opřete si nohy a zkuste zůstat na místě. Jakmile odražená vlna prošla, pokračujte na břeh. Všechny vlny stoupají a klesají postupně, takže pro bezpečnější výstup dodržujte nejmenší vlnu.
Pokud jsou vlny malé, klidně plavte, stoupejte a odvalujte je. Chcete-li překonat velkou vlnu, předem se nadechněte, zadržte dech a ponořte se pod ni. Pokud vás při plavbě ke břehu zachytí silná přílivová vlna, nepokoušejte se ji překonat. Pokuste se převrátit na záda, nejprve chodidly, jak je popsáno výše.
Při plavání ve velkých vlnách zkuste prsa. Je to tento styl plavání, který vám umožňuje plavat po dlouhou dobu a zůstat na vodě v silných vlnách a poskytovat dobrý výhled. Častěji kontrolujte směr pohybu, nechte se vést směrem vln a předmětů viditelných na břehu. Dýchejte vzduch z blížící se vlny. Je lepší překonat velké blížící se vlny plazením na hrudi nebo na boku, ve všech ostatních případech plavat s prsou.
