Existuje tradice položit novoroční stůl tak, aby doslova praskl všemi druhy báječných. Koneckonců se věří, že hojnost na slavnostním stole poskytne hojnost v příštím roce. Proto je velmi snadné se na Silvestra přejídat do stavu „světlo není hezké“. Tomu se však lze vyhnout.
Instrukce
Krok 1
Jezte normálně celý den 31. prosince, aniž byste dráždili nebo přetížili žaludek, ale také bez hladu. Na snídani si dejte kaši nebo míchaná vejce, na oběd lehkou polévku nebo nějakou zeleninu s kouskem masa. Důvodem novoročního přejídání často spočívá v tradici nejíst celý den před svátkem a poté se s očima zářícím hladem opřít o hojnost na stole.
Krok 2
Pijte heřmánkový čaj v předvečer jídla. Kromě toho se snažte nepoužívat zakoupené v sáčcích, ale vařit přesně heřmánkové květiny, které snadno najdete v každé lékárně. Bylinná infuze normalizuje produkci žaludeční šťávy, zklidňuje žaludek a pomáhá připravit se na nadcházející vydatné jídlo.
Krok 3
Pijte minerální vodu s jídlem. Jeho vysoce alkalické prostředí normalizuje trávení, usnadňuje proces trávení jídla. Voda však musí být bez plynu. Obecně stojí za to, abyste se co nejvíce zdrželi sycených nápojů u bohatého stolu.
Krok 4
Nepokládejte na talíř jídlo „s horou“. Pokuste se doslova přidat lžíci každého jídla, abyste ochutnali vše bez přejídání.
Krok 5
Obrovské množství novoročních salátů je oblečeno s majonézou. Je to vysoce kalorický, mastný a těžko stravitelný produkt. Zkuste to v některých pokrmech nahradit zakysanou smetanou, rostlinným olejem a ušetříte sebe i své hosty před množstvím kalorií navíc.
Krok 6
Jezte pomalu. Signály sytosti jsou vysílány do mozku pouze 20 minut po plném žaludku. Během těchto 20 minut, pokud chcete, můžete hodně jíst.
Krok 7
Pauzy. Nejezte nepřetržitě. Komunikujte, jděte ven na balkon, trochu se nadýchat, zatančit. Koneckonců, i když existuje názor, že „Nový rok je svátek břicha“, je nepravděpodobné, že by vás potěšila vyhlídka na rozrušení žaludku nebo jako odplatu za novoroční orgie.
