Terapeutický účinek horké páry na tělo nemocného je znám již od starověku. V pojednání starořeckého lékaře Hippokrata bylo uvedeno, že vitalita umožňuje člověku vyrovnat se s jakoukoli chorobou sama a parní lázeň vám umožňuje určit směr. Podle historiků takové hrozné nemoci, jako je mor a neštovice, které si ve středověké Evropě vyžádaly stovky tisíc lidských životů, obcházely starověké Rusko právě kvůli lásce Rusů k lázni.
Téměř všechny nemoci ve starověkém Rusku byly vyléčeny pomocí koupelí a vodních procedur. V ruské lázni byly zlomeniny opraveny, byla provedena masáž. Je známo, že procedury po koupeli s bylinkovým čajem mají příznivý účinek na práci srdce, ledvin, gastrointestinálního traktu, celkové vytvrzení těla a posílení imunitního systému. Taková široká škála léčivých účinků ruské lázně je spojena s parní „ranou“, která ji odlišuje od všech ostatních vodních procedur známých na světě.
Stříkáním vody nebo léčivého vývaru na horké kameny kamen získáváme páru. Při vdechování par, které pronikají hluboko do těla, pod vlivem teploty vzduchu (60-90 ° C) a vysoké vlhkosti dosahující 90%, jsou plíce očištěny a průtok krve je zrychlen. Zároveň se člověk rychle potí a v těle se zrychlují metabolické procesy. Výsledkem těchto procesů je odstranění takzvaných toxinů a snížení zátěže ledvin. Kapiláry pokožky se rozšiřují díky intenzivní cirkulaci krve, čímž se eliminuje ucpání v hlubinách těla.
Taková léčba je účinná při onemocněních plicního systému, prevenci nachlazení. Při artróze a artritidě má teplo ruské lázně léčivý účinek na klouby. Samo-masáž koštětem a žínkou zlepšuje přísun krve do svalů, kloubů a vazů a činí pokožku pevnou a hladkou. Vynikající gymnastikou pro všechna plavidla je nalévání studené vody střídané s návštěvami parní lázně. Kromě svého zdraví zlepšujícího účinku zmírňuje ruská lázeň pocit únavy a je neobvykle účinnou léčbou stresu a únavového syndromu.
Lázeňské procedury pomáhají omlazovat pokožku, zvyšovat její pružnost a zmírňovat kožní onemocnění. Aby byla koupel užitečná, musíte dodržovat určitá pravidla. Nemůžete pářit na prázdný žaludek, po přejídání, při vysokých teplotách. Je zakázáno konzumovat alkohol. Při vstupu do parní místnosti se musíte opláchnout, ale v žádném případě se nemyjte mýdlem a také si nemůžete umýt vlasy. Abyste předešli úpalu, měli byste nosit na hlavě čepici.
