Silvestr je magický čas. Díky tomu jsou téměř všichni lidé pověrčiví, a ti, kteří zapomínají na svou obvyklou víru, mají sklon připravovat stůl s těmi nejchutnějšími, rafinovanými a vydatnými pokrmy. Koneckonců se věří, že pokud svátek oslavíte vesele a u stolu plného jídla, bude rok dobře krmený a bezstarostný. Všechna tato výživná hojnost, kterou mnozí poté sníží více než jeden den vánočních svátků, však přichází s kilami navíc a vyčerpávajícími dietami. Proč platit tak vysokou cenu za potěšení? Stačí k oslavě přistupovat moudře.
Instrukce
Krok 1
Při přípravě silvestrovské večeře upřednostňujte lehká jídla a občerstvení. Ať jsou sváteční, krásné, sofistikované, ale lehké. Těžké, vydatné saláty s mastnou majonézou nemají na slavnostním stole místo - jsou beznadějně zastaralé. Jako poslední možnost, pokud jste přesvědčeni, že nový rok bez „Oliviera“prostě nepřijde, nahraďte v něm majonézu zakysanou smetanou nebo neslazeným jogurtem s lžičkou hořčice.
Krok 2
Vypočítejte počet porcí jídla, které vaříte, podle počtu hostů. Jíst několik dní během slavnostní noci nejedené jídlo je velmi špatný zvyk, který má nepříznivý vliv na zdraví a na postavu. Kromě toho, přemýšlejte o tom, doba použitelnosti „Olivier“v chladničce je 18 hodin. Poté může mít vaše oblíbené jídlo následky od zažívacích potíží až po těžkou otravu. Totéž platí pro ostatní majonézové saláty.
Krok 3
Během novoročních svátků zkuste vařit každý den, ne „hrnec boršče na týden“. Jezte různorodá a vyvážená jídla a snažte se vyhýbat smaženým pokrmům a vysoce kalorickým lahůdkám. Více chodit, být venku, lyžovat a bruslit, bavit se v zábavních centrech, navštívit příbuzné.
Krok 4
Nezapomeňte, že nadváhu si můžete „vydělat“na četných výletech k hostům, ke kterým dochází během novoročního víkendu. Proto buďte ostražití a nedávejte do úst vše, co pohostinní a vstřícní hostitelé položili na stůl. O to víc, že mezi tím „vším“může být ten „Olivier“, napůl sežraný u slavnostního stolu. Měli byste ze svého těla udělat odpadkovou nádobu / jednotku na likvidaci odpadu, abyste někoho neurazili?
Krok 5
Pijte méně alkoholu. Novoroční svátky jsou úzce spojeny s bohatými úlitbami. Jako každé jiné svátky. Ty však trvají týden a půl, což je plné nejen následného alkoholového deliria, ale také nadváhy. Faktem je, že alkohol sám o sobě je vysoce kalorický produkt, a pokud k němu přidáte bohatou svačinu, pak lze postavu „vyrobit perem“.
Krok 6
Během dovolené si udělejte čas na návštěvu lázní nebo sauny jednou nebo dvakrát. Je to skvělá zábava, kterou si můžete užít například ve společnosti přátel. V horké parní místnosti pod břízovým koštětem se váš čerstvě nasbíraný tuk roztaví a spolu s potem opustí tělo veškerá bláta a neduhy.
