Příprava na svatbu je velmi vyčerpávající, zejména pro budoucí nevěsty, které záleží na každé maličkosti a starají se o to, aby byla jejich svatba dokonalá. Jak zvládáte předsvatební stres?
Jak se vypořádat s předsvatebním stresem?
Je třeba dodržovat několik jednoduchých tipů:
Pokud jste pracovali neúnavně a přesto jste si nedali pauzu, pak je ten správný čas. Posaďte se, nadechněte se, zavřete oči. Hlavní věc je uvolnit se a na deset minut vyhodit z hlavy všechny zbytečné myšlenky.
Jděte se svými přáteli do kavárny, restaurace, klubu. Sedět, drby, mluvit o abstraktních tématech.
Přihlaste se do bazénu a na jógu. Uvolněte stres!
Nehromažďujte v sobě otázky a stížnosti, je lepší říci vše hned a rozhodnout se na místě.
Nebojte se pochybovat. Pokud si něčím nejste jisti, nepropadejte panice. Uklidněte se a požádejte někoho o radu.
Nezahřívejte své komplexy. Velmi často, krátce před svatbou, dívky hledají nedostatky v sobě, nebo spíše uměle je vytvářejí: tlusté, ošklivé, šaty nesedí dobře atd. Pamatujte, že se jedná o nepřirozené problémy. Buďte si jisti!
Nenechte se odradit, pokud se něco pokazí. V životě se děje všechno a místo nervozity je lepší hledat cestu ven ze situace.
Usmívejte se častěji a dávejte všem kolem sebe dobrou náladu!
Léto je čas, kdy chcete strávit libovolnou volnou minutu v přírodě: pořádat pikniky, plavat, opalovat se, chodit na pěší túry. Ale tento duhový obraz má nevýhodu - v létě se aktivuje hmyz sající krev a bodavý hmyz, což způsobuje velké nepříjemnosti
Nový rok je svátek, který milují nejen děti, ale i dospělí. Novoroční domácí práce, dárky, dekorace, co může být úžasnější. Víte, jak a kdy se objevila tradice dávat vánoční stromek na Nový rok doma a jak byl vyzdoben dříve? Takže přišla zima, někdo miluje toto roční období, někdo ne moc, protože v létě je stále tepleji
Psychologové dospěli k závěru, že svatba je jedním z deseti nejtěžších stresů u člověka. A skutečně je. Aniž by si to uvědomovali, nevěsty jsou neustále ve stresující situaci a před nadcházející událostí mají velké obavy. Přirozeně se nebudete moci úplně zbavit stresu, ale několik způsobů, jak vám pomoci rozptýlit se a trochu si odpočinout
Léto, zábava, dovolená a … komáři. Tento scénář se rok od roku opakuje. Jak s nimi efektivně jednat? Vhodné oblečení. Pokud plánujete odpočívat venku, musíte se vhodně oblékat. Tričko a bunda s dlouhými rukávy, volnými kalhotami a ponožkami ochrání tělo před kousnutím
Je již rok 2014, očekává se 118 dní volna. Mnozí se obávají otázky, kdy a kolik si odpočinou. Nový rok 2014 tedy přišel, všechny novoroční svátky máme za sebou. A mnoho pracujících lidí žijících v Rusku se obává otázky: „Jaké dny budou tento rok nefunkční
