Bičování koštětem je druh masáže, která zvyšuje krevní oběh, přispívá ke kontrastu tělesné teploty, zajišťuje intenzivní krevní oběh a metabolismus. Při použití koště ve vaně se kožní póry otevřou a vymyjí se z nich různé toxiny a mikroby. Listy koštěte obsahují látky jako fytoncidy, které neutralizují působení řady patogenních mikrobů a zabraňují stárnutí pokožky. Existuje mnoho způsobů, jak napařovat koště, ale naši předkové používali pouze dvě možnosti, které jsou dodnes velmi relevantní.
Instrukce
Krok 1
Ponořte koště do nádoby s velmi studenou vodou po dobu 3-4 minut, poté do nádoby s vodou o pokojové teplotě a nakonec do horké vody (ale ne do vroucí vody, jinak listy z koště spadnou). V poslední fázi je navíc vhodné nádobu přikrýt, aby koště mohlo díky své vynikající vůni důkladně napařovat a vonět. Koště bude nasyceno vlhkostí, listy budou měkké a hedvábné.
Krok 2
Ponořte koště do ledově studené vody na 10-12 hodin. Poté koště před použitím zabalte do vlhkého hadříku a umístěte jej na spodní polici do vany na 6-7 minut. Po tomto postupu bude koště voňavé a měkké.
