Jízda na kole vás udrží ve fyzické kondici, tonizuje tělo a zlepší náladu. Kromě toho je to také skvělý způsob, jak poznat okolí, vidět zajímavá místa nebo jen trávit čas s užitkem na čerstvém vzduchu.
Instrukce
Krok 1
Obyvatelé vesnic, vesnic a malých měst považují za mnohem snazší najít bezpečné místo pro cykloturistiku, zejména pokud si přejí podniknout výlet s překážkami. Kolem je spousta krásné přírody a jízda v okolí přinese spoustu potěšení, zejména za dobrého počasí.
Krok 2
Ve městě přejděte do jednoho z parků nebo na náměstí. Je pravda, že pro cyklistiku je lepší zvolit méně přeplněné místo, jinak se budete muset opatrně brodit mezi kočárky a batolaty pobíhajícími po uličkách. V některých parcích existují speciální vysokorychlostní tratě pro cyklisty a pro ty, kteří mají rádi extrémní lyžování, jsou obtížné cesty a kopcovité úseky. Zjistěte více o podobných místech ve vašem městě.
Krok 3
Jeďte po ulicích města. Pouze pro takový výlet je lepší zvolit klidnější úseky a snažit se vyhnout nebezpečným silnicím. Z bezpečnostních důvodů věnujte pozornost dopravním značkám a semaforům. Trasu si můžete naplánovat předem, nebo můžete jít po nezmapovaných cestách a objevovat nová místa a ulice. Takový výlet vám umožní lépe prozkoumat město a vidět spoustu zajímavých věcí.
Krok 4
Jděte ven z města. Pokud vás unavuje hluk města, ruch a smog, vydejte se do přírody a vezměte s sebou dobré přátele nebo členy rodiny. Tichá jízda na čerstvém vzduchu vám zvedne náladu a přiblíží vás k sobě. Můžete si s sebou vzít nějaké jídlo, míč nebo badminton, udělat si piknik a odpočinout si.
Krok 5
Při jízdě na kole používejte speciální ochranné pomůcky, aby nedošlo k vážnému zranění. Minimální ochrana by se měla skládat z cyklistické přilby, chráničů kolen a chráničů loktů. A pro extrémní řízení byste měli také nosit speciální oděv, který chrání nejzranitelnější části trupu a také ocasní kost, hýždě, boky a dolní část zad.
