Slunce, písek, lehký zvuk příboje - dovolená u moře může být nejen příjemná a relaxační, ale také velmi prospěšná pro zdraví. Není to nic, co každý rok přijde k moři spousta turistů. Střediska a sanatoria se širokou škálou služeb a procedur nabízejí svým hostům luxusní dovolenou a díky tomu dobré zdraví po celý rok. Co je tak jedinečného na wellness dovolené u moře?
Zdraví vzduch
Mořský vzduch obsahuje velké množství jódu, sodných solí, chloridu sodného. Nasyceno těmito látkami dechem a pokožkou, tělo omlazuje na buněčné úrovni, proces stárnutí se v něm zpomaluje. Pro maximalizaci účinku je nejlepší čas na cvičení ke zlepšení zdraví na břehu moře po bouři, ráno a večer. Při chůzi je nejlepší dýchat pomalu a postupně plnit plíce mořským vzduchem. Poté, co jste dýchali pobřežní vůni jódu, jděte do nejbližšího lesa, háje, zaparkujte. Nejlepší možností je borový les. Neutrální lesní náboj vyrovná kladný náboj moře a umožní vám úplnou relaxaci.
Užitečné vlastnosti moře
Téměř celá periodická tabulka se nachází v mořské vodě. Ale největší procento jsou soli: chlorid sodný (kuchyňská sůl) a síran hořečnatý (hořká sůl). Jsou to oni, kdo určuje slanou chuť mořské vody. Wellness dovolená u moře je především každodenní koupání v mořské vodě. Je to to, co zlepšuje fungování celého organismu. Slaná voda proplachuje všechny dutiny, poskytuje léčivý účinek a předchází i nemocem, jako je nefritida a zánět vedlejších nosních dutin. Bylo zjištěno, že po dovolené u moře je u lidí mnohem méně pravděpodobné, že v průběhu roku nachlazení a jiné nemoci. Jód obsažený v mořské vodě a mořském vzduchu působí preventivně a terapeuticky při onemocněních štítné žlázy, zlepšuje mozkovou činnost a paměť. Kromě toho se aktivuje metabolismus, posiluje se kosterní systém, pokožka se stává hladší a čistší, nehty se posilují.
Wellness dovolená u moře - procedury s mořskými plody
Mnoho mořských letovisek a letovisek nabízí specifické „mořské“procedury - zábaly z řas, limanoterapie a další procedury. Limanoterapie. Ošetření solankou - speciální voda a bahno vytvořené v ústí řek. Solanka obsahuje užitečné stopové prvky a látky ve velkém množství. Lymanoterapie je předepsána lidem trpícími chorobami pohybového aparátu, kardiovaskulárního systému, metabolickými poruchami, nízkým krevním tlakem. Pouze lékař může předepsat tento postup, protože má kontraindikace. Zábaly z mořských řas: mořské řasy obsahují takové cenné stopové prvky, jako je draslík, křemík, jód, síra a hořčík. Proto jsou zábaly z mořských řas považovány za jeden z nejpřínosnějších postupů při léčbě celulitidy a dalších kosmetických problémů s pokožkou.
