Zima někdy potěší slunečné pěkné dny. Je dobré, pokud tyto dny připadají na novoroční svátky nebo víkendy. Místo sedění doma u televize se můžete bavit v přírodě. Touha by byla, ale je tu dost možností, jak strávit den.
1. Bruslení nebo lyžování. Takový aktivní odpočinek se již stal tradičním. Pokud jste ještě nezvládli bruslení, je čas se učit. S výběrem bruslí je třeba zacházet jako s výběrem zimní obuvi - vyzkoušejte brusle na vlněné ponožce. Při zkoušce pohybujte nohama ve stoje - noha by neměla v kufru chodit tam a zpět. Přípustný prostor mezi špičkou a špičkou boty nesmí překročit 1 cm.
Nespěchejte hned na led. Bruslete doma nebo venku na vyšlapaném sněhu. Nechte někoho blízkého, aby vás pojistil, a držte ruce vpředu na délku paže. Zkuste si sednout, střídavě zvedat nohy, ohýbat se doprava a doleva. Nechte pozorovatele, aby vás v každé poloze na několik sekund uvolnil.
Jakmile se naučíte balancovat bez podpory, začněte se učit padat. Aby nedošlo ke zranění v počáteční fázi tréninku, zásobte se ochranou - v obchodním oddělení kolečkových bruslí, nakupte chrániče kolen, chrániče loktů, náramky atd. Mějte na paměti, že to vše budete mít na zimním oblečení - bundě a zateplených kalhotách, proto zvolte vhodnou velikost zapínacích opasků.
Pokud máte pocit, že spadnete, nedávejte ruce nebo nohy dopředu jako oporu - může dojít k vykloubení nebo zlomenině. Je nutné spadnout, dřepět a zároveň se mírně ohnout do strany. Nohy by při bruslení měly být vždy mírně pokrčené v kolenou.
Při výběru délky lyží se řiďte svou výškou a vzdáleností od loktů po konečky prstů. Lyžařské hole v klasické verzi by vám měly sáhnout až k lokti ohnutému v lokti (nebo k horní části hrudní kosti, pokud zvolíte běžecké lyže). Dávejte pozor na zářezy na chodidlech lyží - pro klasickou chůzi by zářezy měly být příčné a pro styl bruslení - šikmé.
Lyžařský výcvik lze zahájit v lese, kde již byla vyšlapaná lyžařská stopa. Pokud se chystáte jezdit s celou rodinou, neměli byste jít blízko sebe. Aby nedošlo ke zranění špičky lyžařských holí, musí být vzdálenost mezi těmi, kteří jdou po trati, nejméně jeden metr.
Sjezd z kopce nebo z kopce může být pro lyžování nebezpečný. Je důležité si uvědomit, že během sestupu by nohy měly být ohnuty v kolenou, tělo je mírně nakloněno dopředu a hole jsou směrovány dozadu a tlačeny lokty k tělu.
2. Dovolená pro každého. Masové slavnosti jsou považovány za neméně aktivní odpočinek. Objevte talent organizátora a filantropa - uspořádejte například novoroční večírek pro děti ve vašem dvoře.
Shromážděte skupinu podobně smýšlejících lidí, pronajměte si kostýmy a hudební vybavení. Napište skript pro dovolenou, přidělte role nebo vyhledejte hotové skripty na internetu.
Tiskněte a zveřejňujte barevná oznámení předem u vchodu: v ten a ten den, v tolika hodinách bude svátek, vstup je zdarma. Můžete přesvědčit všechny ochotné rodiče, aby se finančně čipovali a koupili stejné malé dárky nebo sladkosti pro děti.
3. Fotografování nebo natáčení. Kostýmy a novoroční atributy se mohou hodit pro zábavné focení nebo natáčení videa v lese. S oblečením si můžete na fotoaparátu zahrát celou pohádku. A pro skvělé focení zásobte vánoční ozdoby, pozlátko a masivní písmena z barevného kartonu.
Pokud je sníh lepkavý, můžete zkusit například vyřezávat něco jako trůn pro focení ve stylu Sněhové královny. Chcete-li si výtvor uchovat po dlouhou dobu, při tvarování jej jemně zalijte vodou z láhve.
Jako vtip můžete udělat koláž. Už jste někdy viděli, jak jsou kresleny myšlenky nebo slova postav v komiksu? Nakreslete podobný kruh na bílý Whatmanův papír s trojúhelníkem dole a napište na něj hůlkovým písmem něco zábavného. Fotografujte s „myšlenkami“v ruce a vytvořte vhodný výraz obličeje nebo pózu.
