Expozice na slunci a spálení jsou hlavními faktory způsobujícími nejnebezpečnější formu rakoviny - melanom a nejběžnější formy - banální karcinom a spinocelulární karcinom. Ale právě tento faktor lze ovládat. Chraňte svou pokožku na slunci jako v případě jiného vážného nebezpečí.
Které státy se s největší pravděpodobností spálí? Pravděpodobně si myslíte - Florida nebo Kalifornie nebo jiné státy s velkým počtem slunečných dní v roce. Ale ve skutečnosti jsou nejčastěji spáleniny zaznamenány v Coloradu, Iowě, Michiganu, Indianě a Wyomingu. "Zdá se, že jde o behaviorální návyky." Obyvatelé severu méně často leží na pláži, a proto neberou slunce vážně, “říká dermatolog Timothy M. Johnson z University of Michigan.
"Ačkoli většina lidí ví, že sluneční paprsky jsou nebezpečné, lidé se přesto chovají nevhodně," říká Dr. Johnson. "Chráníme se před sluncem a chráníme se nejen před popáleninami, ale také před předčasným stárnutím a možným rozvojem rakoviny kůže."
Dr. Johnson pokračuje: „Ochrana před sluncem je obzvláště důležitá, když jste mladí, protože lidé mladší 18 let jsou zodpovědní za 80% všech spálenin. Návyky na ochranu proti slunečnímu záření vštípené v dětství snižují riziko vzniku melanomu. “
Dr. Johnson říká, že nezáleží jen na ochraně před sluncem, musíte také vědět, jak se správně chránit. "Výzkum ukazuje, že když používáme opalovací krémy, neaplikujeme dostatečně na pokožku nebo nechráníme celé tělo." Ukázalo se tedy, že ochranný účinek je výrazně nižší, než jsme očekávali, a v mnoha případech nedosahuje ani poloviny toho, co je slíbeno na štítku. “
Zde je nejlepší rada Dr. Johnsona: „Používejte ochranné prostředky, kdykoli očekáváte, že budete na slunci déle než dvacet minut. Naneste krém třicet minut, než vyjdete ven. Při nanášení krému na obličej, uši, ruce buďte obzvláště opatrní. Pamatujte, že po dvou hodinách účinek bariérového krému skončí. Ochranu je nutné aplikovat ihned po koupání. “
National Cancer Institute provedl průzkum u více než 150 000 občanů a zjistil, že 32% Američanů mělo v předchozích dvanácti měsících úpal. Mezi těmi, kteří utrpěli popáleniny, byl počet mladých lidí do 18 let 80%. Sluneční záření ztrojnásobuje riziko rakoviny kůže.
